TRANSFORMA-TE em 12 semanas Vídeo 1 Vídeo 2 Vídeo 3 Vídeo 4 Vídeo inicial do desafio O que colocar no prato?Definição do Objetivo para as 12 semanas Roda das 6R Descarregar roda das 6 responsabilidades Agenda 12 semanas Descarregar agenda